ADHD 증상 ( 성인 ADHD 극복 방법)

ADHD 증상 ( 성인 ADHD 극복 방법)

안녕하세요. Smile 양입니다^^
집안일 , 업무 등을 할때 깜박하거나 실수하면 저같은 경우,
' 헉 ....대체 왜 깜박하는거지, 왜 실수하는거지?'
' 나 혹시 ADHD인가...? 왜 이렇게 덤벙대'
하면서  ADHD에 대해 찾아보고 ,,, 우울증에 대해 찾아보곤 했습니다.

회사에서 업무 시간 중 집중을 못하고 꾸벅꾸벅 졸기도 했으니,
'나는 왜 이럴까' 생각에 생각을 끊임없이 하고, 자책하고 의심했습니다.

성인-ADHD-극복

가정주부인 친구와 오늘 이야기 나누었는데,
그 친구는 집안일 하면서 깜박깜박 하는 것에 
스스로가 ADHD가 아닐까 의심하며 저에게 고민을 이야기 하더라구요. 

제가 마음법을 공부하지 않았다면, 
오늘 그 친구 이야기를 듣고 마음의 위안을 얻었을것 같아요.
' 아...나만 이런거 아니구나....쟤도 저런다니까 다행이다!' 라고요.
그런데 마음법을 공부하니 ,
'고칠 수 있는건데! 심각하게 고민하지 않아도 되는건데 많이 힘들겠다' 싶더라구요